——冯周琴/文 河南省人民医院神经内科 河南省脑血管病医院股票配资财经网
这是一篇只有 10 句话的医学“箴言”
文中的每一句话，都是从我们的老师的老师的老师，西方医学之父希泼克拉底老师那里选择出来的。因此，都是非常珍贵的！
让我们用希波克拉底般的温柔，把“食物即药、步行是处方、拒绝无效治疗” 写进每一行。
读完仅需 30 秒，却可能改变你 30 年的健康选择。
1、让食物成为你的药物，药物成为你的食物。
英文原文：Let food be thy medicine and medicine be thy food.
解析：希波克拉底强调饮食与健康的内在联系。他认为，合理的饮食结构可预防疾病，而药物则应作为辅助手段。这一观点奠定了现代营养学的基础，提醒人们优先通过膳食调整维护健康，而非过度依赖药物干预。
2、了解疾病所侵袭的人，远比了解人所患的疾病重要得多。
英文原文：It is far more important to know what person the disease has than what disease the person has.
解析：此句强调“以患者为中心”的诊疗理念。希波克拉底认为，个体的生理、心理及社会背景对疾病发展影响深远，医生需综合评估患者整体状态，而非单纯关注病症本身。这一思想与现代医学中的“生物-心理-社会”模式高度契合。
3、我们每个人内在的自然治愈力量，是康复的最大力量。
英文原文：The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well.
解析：希波克拉底提出人体自愈力的核心价值。他认为，治疗应尊重自然规律，医生的作用是协助而非替代机体的自我修复能力。这一观点凸显了医学的谦逊性，提示医疗干预需以支持患者内在机制为前提。
4、常用之物得以发展，不用之物则会衰退。
英文原文：That which is used - develops. That which is not used wastes away.
解析：此句揭示“用进废退”的生物学规律。希波克拉底认为，器官或功能的持续使用可促进其强化，而长期闲置则会导致退化。这一思想对康复医学（如运动疗法）和预防医学具有指导意义。
5、步行是人类最好的良药。
英文原文：Walking is man's best medicine.
解析：希波克拉底将步行视为天然的治疗方式。适度运动可增强心肺功能、促进代谢，改善心理状态。这一主张与现代医学对运动干预的重视一致，体现了“运动即良药”的理念。
6、一切过度皆与自然相悖。
英文原文：Everything in excess is opposed by nature.
解析：此句倡导平衡与适度的生活哲学。希波克拉底认为，过度饮食、运动或情绪波动均会破坏人体稳态，引发疾病。这一思想呼应了古希腊“中庸之道”，提醒人们需遵循自然节律。
7、医学之目的有三：治病救人、减轻痛苦、拒绝无效治疗。
英文原文：The goals of medicine are three: to do away with the sufferings of the sick, to lessen the violence of their diseases, and to refuse to treat those who are overmastered by their diseases.
解析：希波克拉底明确医学的三大使命：治愈疾病、缓解痛苦，以及避免无意义的干预。第三点尤其重要，警示医生需权衡治疗风险与收益，避免过度医疗，体现了对患者权益的尊重。
8、对于疾病，养成两种习惯——帮助，或者至少不伤害。
英文原文：When it comes to diseases, develop two habits - to help, or at the very least, not to cause harm.
解析：此句是“不伤害原则”的起源。希波克拉底强调，医生的首要责任是避免因误诊、误治或过度干预加剧患者痛苦。这一原则至今仍是医学伦理的核心，要求诊疗决策需以患者安全为底线。
9、科学是知识之父，意见是无知之源。
英文原文：Science is the father of knowledge, opinion is the source of ignorance.
解析：希波克拉底区分了“科学”（基于实证与逻辑）与“意见”（主观臆断）。他主张医学需建立在客观观察与理性分析之上，反对盲目依赖经验或传统。这一思想推动了医学从经验主义向科学范式的转变。
10、凡是热爱医学艺术的地方，也必然存在对人类的热爱。
英文原文：Wherever the art of medicine is loved, there is also a love of humanity.
解析：此句揭示医学的人文本质。希波克拉底认为，医学不仅是技术，更是对生命的关怀。真正的医者需兼具专业技能与悲悯之心，将患者视为完整的人而非疾病的载体。这一思想奠定了医学人文精神的基础。
（作者简介：冯周琴，毕业于北京医学院医学系和天津医学院神经病学专业，获神经病学硕士学位。曾任河南省神经内科学会副主任委员、河南省政协常委。现为河南省人民医院神经内科主任医师、教授)
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